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Como puedo sacar cuadros en el abdomen???

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25-09-2009 / 04:241
11025Nivel 3

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Holaaaaa se que no trata nada sobre videojuegos pero tengo esta duda ayer me puse a ahcer 60 abdominales por dia y a hacer unos 20 minutos en bicicleta y tengo 12 años cuanto tiempo tardaria en sacarme unos buenos cuadritos o por lomenos sacar los cuadros
25-09-2009 / 04:422
WayneT
000662Nivel 41

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¿12 años y piensas en "cuadros" en el abdomen? Yo que tengo 16 y pienso como mas agrandar mi barriga. En fin, ve a un gimnasio, ahí un tutor te recomendará en lo que quieras.
Y..., aunque se que te la sopla este foro, fíjate donde posteas tus "dudas".
25-09-2009 / 04:443
Link-fan
000845Nivel 30

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Jeje lo siento, pero ya que tu pregunta no tiene que ver con videojuegos, ni tampoco es una 
Duda o Sugerencia del foro, debiste ponerla en Off Topic  jeje.

No te preocupes que seguro un mod la mueve enseguida, y ya sabes para la otra jeje.

Sobre tu pregunta..... Mmm pues puede tardarce mucho dependiendo de tu complexion fisica.
Con los ejercicios que mencionas tardaras cerca de 2 mese, que es lo normal, pero siempre y cuando te alimentes bien.. OJO, DIJE BIEN, NO POCO, que si comes muy poco, o demasiado, los cuadros no salen ni aunque los busques con lupa jeje.


SALUDOS Y BIENVENIDO
25-09-2009 / 05:004
903501284Nivel 39

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Con plumon y regla quedan bien   
jaja ya fuera de eso a yo tengo y me salieron a los 15 a los 12 ha de ser muy dificil sacarlos pero con lo que estas haciendo no es suficiente 
yo voy al gym  y ahi hay un aparato especial que es como una cama y tu la pones en posicion que quieras y agarraba una pesa de 25 kg y me la ponia en el estomago y haia unas 200 dividas en series de 30 masomenos 
asi los saque como en 5 meses pero si estas flaco los sacas en un mes facil  
25-09-2009 / 05:045
Anubis29
0007221Nivel 138

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Buenos dias... Aaa perdon, me equivoque de foro, pense qué era el foro de Dudas y sugerencias... Pero me meti en el foro de educacion fisica.
25-09-2009 / 06:266
Marconintendo
0003865Nivel 94

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Pues te pintas cuadritos en el abdomen con un plumon y ya, para que ir mas lejos.
25-09-2009 / 08:477
Morfeo56
000892Nivel 17

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Dele tiempo al tiempo, a tus 12 años deberias seguir pensando en pokemon
25-09-2009 / 10:598
1715302776Nivel 78

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¿Existe algún límite de edad mínima para entrar en la communauté?, ya ya, ya sé, la gente mentiría y entraría, que daría igual. Pero aun así, ¿existe un límite?.
25-09-2009 / 13:279
425403504Nivel 58

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¿Existe algún límite de edad mínima para entrar en la communauté?, ya ya, ya sé, la gente mentiría y entraría, que daría igual. Pero aun así, ¿existe un límite?.
Pues la verdad es que no lo se pero debería haber un límite como en el Tuenti de 14 años...
25-09-2009 / 14:0910
5975110443Nivel 147

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¿Existe algún límite de edad mínima para entrar en la communauté?, ya ya, ya sé, la gente mentiría y entraría, que daría igual. Pero aun así, ¿existe un límite?.
claro que no hay un limite, si te parece, los críos que tengan dudas del "animal crossing" o de un "imagina ser...." que se jodan y no puedan preguntar ¿no? hay que joderse...
25-09-2009 / 14:1811
Cangordey
0001974Nivel 105

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Aquí va mi sabio consejo. Como hagas gimnasia con 12 años te quedarás enano. Porque digo esto? Pues porque a la que te pongas a hacer gimnasia haces que el cuerpo deje de crecer, y te quedas en esa altura, así que chaval, esperate un poquito que no tienes prisa para estas cosas creo yo...
25-09-2009 / 14:4412
103004216Nivel 82

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Que peso tienes ? 
Si tienes "sobre peso" pues se te marcara tarde, primero se debe quitar la tapa para ver q hay dentro de la olla  
Si eres flaco, pues se te marcara rapido, pero queda mal tio......osea nada ! 

Y aunq tengas el peso normal para tu edad, un chico a los 12 años con su pero normal, aun asi parece flaco para ser un gymnasta en el sentido de ser cachas..........no es edad para tal

Yo te aconsejaria q dejases los ejercicios de volumen y ese tipo, hasta mas tarde, cuando estes mas ancho y mas grueso de huesos, osea apartir de los 16.
Porq claro no creo q tengas los braoz muy gruesos para tu edad asiq no esperas q llendo al gym se te hincharan, no no.....

Pero claro, si tienes sobre peso, o tendencia a eso, pos metele caña, pero no esperas estar cachas.

Y no, no vayas a un gym a hacer pesas, porq es fatal para tu edad........para empezar, no cobraras mucho volumen, solo fibra, ok se te notaran todos los musculos, p¿ero porq no esperar hasta unos años y aparte de q se te note todos los musculos, tener volumen en ello, osea "cachas" aparte de ancho y lo demas..........?

PD: ten paciencia tio, yo era como tu cono todo eso.......me aguante hasta los 17 de q tengo ara y pues ahora estoy en forma y todo lo que quierro, haciendo ejercicios claro.
25-09-2009 / 14:4613
1430121Nivel 7

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Aquí va mi sabio consejo. Como hagas gimnasia con 12 años te quedarás enano. Porque digo esto? Pues porque a la que te pongas a hacer gimnasia haces que el cuerpo deje de crecer, y te quedas en esa altura, así que chaval, esperate un poquito que no tienes prisa para estas cosas creo yo...
en realidad creo que eso ocurre solo cuando ejercitas la espalda, y solo con ejercicios anaerobicos, gimnasio y todo eso.
25-09-2009 / 14:5014
Heavy-fan
0006976Nivel 80

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Holaaaaa se que no trata nada sobre videojuegos pero tengo esta duda ayer me puse a ahcer 60 abdominales por dia y a hacer unos 20 minutos en bicicleta y tengo 12 años cuanto tiempo tardaria en sacarme unos buenos cuadritos o por lomenos sacar los cuadros
¡A los 14 años pasé MESES haciendo 100 felxiones y 100 abdominales por día!¿Y saves qué?¡Nada,no tengo ! ¿Responde esto a tu pregunta?
25-09-2009 / 14:5315
Heavy-fan
0006976Nivel 80

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Con plumon y regla quedan bien jaja ya fuera de eso a yo tengo y me salieron a los 15 a los 12 ha de ser muy dificil sacarlos pero con lo que estas haciendo no es suficiente yo voy al gym y ahi hay un aparato especial que es como una cama y tu la pones en posicion que quieras y agarraba una pesa de 25 kg y me la ponia en el estomago y haia unas 200 dividas en series de 30 masomenos asi los saque como en 5 meses pero si estas flaco los sacas en un mes facil
200 divididas en series de 30...Eso no lo entiende un chico que no save de ejercicios,es decir,que yo no lo entiendo
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