Como puedo sacar cuadros en el abdomen???

Ovejaelectrica10285

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Hace 14 años16

@Bigpistol 
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Holaaaaa se que no trata nada sobre videojuegos pero tengo esta duda ayer me puse a ahcer 60 abdominales por dia y a hacer unos 20 minutos en bicicleta y tengo 12 años cuanto tiempo tardaria en sacarme unos buenos cuadritos o por lomenos sacar los cuadros
[b]posteando en un foro a las 5 de la mañana[/b]...uhmmm!! ...siempre puedes meterte una huevera por debajo de la camiseta...es más descansaoo!! 
EDITADO EL 25-09-2009 / 17:43 (EDITADO 1 VEZ)

Al3xand3r2777Hace 14 años17

A los 12 años la musculatura no está lo suficientemente desarrollado como para definirla, los [b]músculos[/b] se empezarán a desarrollar en torno a las 15-16 años hasta los 21. Son el último efecto de la pubertad.

Lo único que te recomiendo para tu edad es una dieta sana y completa, mucho ejercicio físico, y constancia. Con el paso de los tiempos tus adbominales se empezarán a marcar, pero no a definirse tanto como a la edad comentada, es entonces cuando podrás dedicarte a hacer ejercicios específicos de dichos músculos. 

Saludos!

SaMm181552Hace 14 años18

@Al3xand3r 
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A los 12 años la musculatura no está lo suficientemente desarrollado como para definirla, los [b]músculos[/b] se empezarán a desarrollar en torno a las 15-16 años hasta los 21. Son el último efecto de la pubertad.

Lo único que te recomiendo para tu edad es una dieta sana y completa, mucho ejercicio físico, y constancia. Con el paso de los tiempos tus adbominales se empezarán a marcar, pero no a definirse tanto como a la edad comentada, es entonces cuando podrás dedicarte a hacer ejercicios específicos de dichos músculos. 

Saludos!
Muy cierto, pero una vez en un gimnasio mi hermana vio un niño como de 9 años con cuadros en el abdomen  ,la verdad es que para que pase eso debe hacer muchisimo ejercisio y desde hace tiempo

MalditoIsraelito2727Hace 14 años19

No, si al final va a ser productivo y todo el temita. 

Khaaval1025Hace 14 años20

OMG, con 12 preguntando como tener abdominales.

Dentro de nada veremos recién nacidos haciendo flexiones, tiempo al tiempo...

NaNoH999148

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Hace 14 años21

@Cangordey 
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Aquí va mi sabio consejo. Como hagas gimnasia con 12 años te quedarás enano. Porque digo esto? Pues porque a la que te pongas a hacer gimnasia haces que el cuerpo deje de crecer, y te quedas en esa altura, así que chaval, esperate un poquito que no tienes prisa para estas cosas creo yo...
A qué te refieres con eso de la gimnasia? Por hacer flexiones, abdominales, lumbares y todo eso no creo que le pase nada.

Cangordey1860Hace 14 años22

@NaNoH999 
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@Cangordey 
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Aquí va mi sabio consejo. Como hagas gimnasia con 12 años te quedarás enano. Porque digo esto? Pues porque a la que te pongas a hacer gimnasia haces que el cuerpo deje de crecer, y te quedas en esa altura, así que chaval, esperate un poquito que no tienes prisa para estas cosas creo yo...
A qué te refieres con eso de la gimnasia? Por hacer flexiones, abdominales, lumbares y todo eso no creo que le pase nada.
Esos ejercicios no, pero algunos collevan a ejercitar la musculatura de la espalda, bíceps etc. Y no es bueno ejercitar esos músculos con la edad que tiene. Como dicen por aquí arriba, los músculos no están definidos.

Ovejaelectrica10285

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Hace 14 años23

[b]¿De verdad quieres esto?[/b]

[b]...¿o esto otro?[/b]

me pregunto que se os pasa por la cabeza a esa edad para llegar a la conclusión de que lo que más anhelas en el mundo es tener unas abdominales hiperdesarrolladas. Tío, entre la hora que era a la que posteaste y tu edad, creo que tienes algún tipo de problema...[b]lo digo en serio.[/b] Si eres obeso o pequeño en estatura y se están riendo de ti en el cole o algo parecido....mmm! lo puedo entender...pero creo que el problema no lo vas a solucionar con flexiones[b](habla con algún adulto de mucha confianza) [b]si de verdad  quieres desarrollar tu musculatura y resulta que todo lo que puse no tiene nada que ver contigoentonces habla con algún monitor de gimnasio...no hace falta que estés apuntado...seguro que alguien, un profesional, te da algún tipo de consejo sin ningún problema, hay ejercicios sin peso que estoy seguro puedes realizar sin miedo a quedarte enano. un saludo...y vete a saber si en el futuro no te vemos por ahí ganando medallas olímpicas a lo Blume[/b]

Pd: [b]es que lo de "cuadraditos en el abdomen"....no me cuadra ni para un niño de 12 años.[/b]
EDITADO EL 25-09-2009 / 22:12 (EDITADO 1 VEZ)

XxCentuxX2634

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Hace 14 años24

Andaaaaaaa andaaaaaaa ponte a estudiar...

Bigpistol17Hace 14 años25

Es ke yo los tuve marcados yo se que no me van a kedar bien definidos   pero me salieron los cuadros por lo menos visibles pero deje de hacer ejercicion y ahora cada vez ke me siento me sale lipaaa

Bigpistol17Hace 14 años26

Ohhh y sinceramente lo hago para conseguir chavas y soy de venezuela(si se que es un mal pais  ) pues la hora que lo envio es a las 11

SaMm181552Hace 14 años27

@Bigpistol 
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Ohhh y sinceramente lo hago para conseguir chavas y soy de venezuela(si se que es un mal pais  ) pues la hora que lo envio es a las 11
Aqui son las 10 p.m y en España como la 1 de la tarde 

MaSsteRrBoS3806Hace 14 años28

@Bigpistol 
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O[b]hhh y sinceramente lo hago para conseguir chavas [/b]y soy de venezuela(si se que es un mal pais  ) pues la hora que lo envio es a las 11
No man. no........
Las chavas no se consiguen enseñandoles el abdomen.......se consiguien hablando y si es posible, ser guapo de cara........el cuerpo ya es lo demenos luego, ya veras.....a tu edad digo.....luego mas tarde tu veras.

Luego mas tarde si lo que quierres es conseguir chavasestando cachas.......te ara falta algo mas q el abdomen, ya veras, se fijaran en los epctorales, brazos, etc. pero nada, man  las tias no se consiguien con el fisico sexy.

MalditoIsraelito2727Hace 14 años29

@Bigpistol 
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Ohhh y sinceramente lo hago para conseguir chavas y soy de venezuela(si se que es un mal pais  ) pues la hora que lo envio es a las 11
¡¡Pero qué chavas ni chavas!! ¡si solo podrías conseguir a las de tu edad y esas aun juegan con barbies!. Anda, anda, esperate dos añitos a que tu cuerpo desarrolle algo más y lánzate entonces. De todas formas, para conseguir "chavas" hacen falta mas cosas que "cuadritos en el abdomen", a saber: sentido del humor, ser ligeramente guapo y no ser un babas acosador. Ahora, el abdomen marcado es un plus a tener en cuenta y....¡¡pero qué mierdas hago yo dando consejos a un crio de doce años!! 
PD: tú estudia y hazle caso a las cosas que te dice tu madre.

Bigpistol17Hace 14 años30

Por si no lo sabes aqui en la cultura de venezuela ya hay que conseguir unas bns chavas a los 12 si todavia no has besado a nadie a esa edad eres un perdedor un cualquiera 

Khaaval1025Hace 14 años31

@Bigpistol 
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Por si no lo sabes aqui en la cultura de venezuela ya hay que conseguir unas bns chavas a los 12 si todavia no has besado a nadie a esa edad eres un perdedor un cualquiera 
Eso no es cultura.