Nesesito coger resistencia fisica !

Sh4dow6641Hace 13 años16

Joder....  pues me has alarmado   puede ser alergia ? dios aora si la tengo jodida con lo nerviosos que soy aora mas ....   
EDITADO EL 11-05-2010 / 22:20 (EDITADO 2 VECES)

Atxusinho3693Hace 13 años17

Yo creo que el problema es que no pesas una mierda, yo mido algo más de 1'80, y mi peso ideal es 75-80 kg, peso cerca de 90 y hago bastante deporte y tengo bastante resistencia, yo que tú comía muuucha mucha pasta 

Sh4dow6641Hace 13 años18

Pero lo que no se por que cuando me levanto a lo que sea se me acelera el corazon estoy muy nervioso dioss y como soy hipocondriaco uff  
EDITADO EL 11-05-2010 / 22:26 (EDITADO 1 VEZ)

Felix-MQD1949Hace 13 años19

No habléis de bici porfavor, hoy he sufrido un pinchazo brutal ha kilómetros de mi casa. Estoy totalmente depre...

Tasiogurria9725Hace 13 años20

Tienes que rodar, es decir, correr un día un día no, a un ritmo suave, aguantando mínimo 30min, máximo 1hora. A la semana o dos semanas tienes que empezar con las series de 200m-400m-600m-200m-400m-600m, a la siguiente semana, series de 1km-2km-1km-2km-1km-2km, y repetir del principio, luego series de 50m-100m-50m-100m-50m.100m. Cuando hayas pillado resistencia aumenta el ritmo.

Esto es lo básico, hay mil maneras más.

Atxusinho3693Hace 13 años21

@Felix-MQD 
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No habléis de bici porfavor, hoy he sufrido un pinchazo brutal ha kilómetros de mi casa. Estoy totalmente depre...
Joder... yo hoy fui a entrenar a las 4 y con los cadetes, depre no, medio muerto 

Elberuss-Cronoss2813Hace 13 años22

Yo hago ciclismo de montaña, por las mañanas, durante mas o menos 1 hora y media, antes de invierno pesaba 78kg y ahora 70 kg y mido 1,78.

Lo mejor es que al hacerlo por la mañana, sin desayunar, el organismo se agarra a lo que puede, y tengo unos adominales de pelicula  
EDITADO EL 11-05-2010 / 22:41 (EDITADO 2 VECES)

Sh4dow6641Hace 13 años23

Lo que a mi me pone nervioso es que me levanto y se me acelera el corazon eso es lo quiero saber por que me pasa !!estoy nervioso sera por la ansiedad? por el nerviosismo ? uff lo estoy pasando fatal chicos      

Gengisklon6614Hace 13 años24

@Sh4dow 
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Lo que a mi me pone nervioso es que me levanto y se me acelera el corazon eso es lo quiero saber por que me pasa !!estoy nervioso sera por la ansiedad? por el nerviosismo ? uff lo estoy pasando fatal chicos      
tio vete al medico y diselo??de todas maneras puede ser por ansiedad

Elberuss-Cronoss2813Hace 13 años25

Obviamente estas obligado a pasar por algo que detestas, simplemente reflexiona, aceptalo y proponte nuevas iniciativas, hacer ejercicio libra en parte de la ansiedad, pero las presiones sociales/profesionales/de pareja seguiran estando hay

Si no es el caso, entonces es posible que tengas algun tipo de insuficiencia cardiaca, no te asustes, en realidad la mayoria de la poblacion activa suele padecer algun sintoma como el que tu describes.
EDITADO EL 11-05-2010 / 23:02 (EDITADO 1 VEZ)

Sh4dow6641Hace 13 años26

Men no me asustes por dios ....    

JuanKita984Hace 13 años27

Pero tu te refieres a que el corazon se te acelera al levantarte por ejemplo del sofa o de una silla? Quizas sea solo que te falta forma y cualquier movimiento le cuesta mas al cuerpo, aunque al fin y al cabo, lo mejor es preguntarle al medico y sales de dudas.

Atxusinho3693Hace 13 años28

@Sh4dow 
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Men no me asustes por dios ....    
Tranqui, Santi tenía algo similar, pero al final sólo fué una hernia de hiato

busca S-15HD en el buscador (  ) para hablar con él 

Gengisklon6614Hace 13 años29

@Sh4dow 
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Men no me asustes por dios ....    
de todas maneras eso que dices tu me recuerda a algo que me pasaba a mi hace tiempo cuando me exaba la siesta y al despertarme me pasaba lo que a ti y estubo como que un buen tiempo pasandome pero se quito solo afortunadamente,como soy muy nervioso a veces tengo ansiedad y tengo que beber muxa agua o tener siempre a mano chicles sino como que me cuesta bastante respirar

Sh4dow6641Hace 13 años30

Es lo que dice juankita exactamente eso me levanto ya sea de una silla o lo que sea y el corazón palpitando no muy fuerte ycomo no hago deporte ya  me da miedo tengo 23 años no fumo no bebo y soy muy nervioso y hipocondríaco  
EDITADO EL 14-05-2010 / 15:20 (EDITADO 2 VECES)

Gengisklon6614Hace 13 años31

Pero por que no vas al medico,mas vale prevenir que curar,seguramente sea ansiedad o algo asi