Imagina ser: Gimnasta: Las barras asimetricas! una pesadilla!!!!!!!!

Por favor, alguien podria decirme como paso las barras asimetricas? hago los movimientos y todo queda lindo pero me quedo sin energia y nunca termino de bajarme de la barra... me quedo ahi dando vueltas y vueltas sin poder hacer nada porque no tengo energias... dice algo de un circulo y sale uno en la pantalla de arriba, pero que debo hacer con el? si intento hacerla girar me sale de nuevo con 'sin energia' no se que hacer!!!!!!!