The Elder Scrolls V: Skyrim: Ingredientes de alquimia

Hola!
Tengo una pequeña duda, no se si es una tontería pero bueno...  
Cuando coges ingredientes como plantas, flores, etc, ¿se regeneran con el tiempo? Y si se regeneran, ¿cuanto tiempo tardan aproximadamente en regenerarse estos ingredientes? Muchas gracias por adelantado   

P.D: Si conoceis alguna receta de alquimia sencillita (o no tan sencillita) ponedla, por favor...