Tomar 3 litros de agua al día es exeso?

Meracle1917213Hace 11 años16

Bebe lo que te pida el cuerpo ni mas ni menos... y si haces deporte a diario pues un poquito mas.

Lo recomendado son 2 litros al día y 2,5 litros / 3 litros si haces deporte.  

Kamui1232390Hace 11 años17

Mejor lee esto,  [url]http://www.cronica.com.mx/nota.php?id_nota=246852[/url]

todo en exeso es malo, creelo o no pero conozco a una persona que murio por tomar agua (claro, se tomo como 12 litros de un jalon apostando a ver quien tomaba mas).

JudasPriestTL1331Hace 11 años18

Tu tienes potomania, que es el deseo de beber agua a cada rato

Mariobross883780Hace 11 años19

El problema no es la cantidad, la cantidad dependerá de tu trabajo físico, si te la pasa todo el día sentado haciendo un esfuerzo físico mínimo 2 litros es lo recomendable, pero si sos muy activo durante el día y te a soleas mucho mas de 2 litros no es para nada dañino.

Mortis3529Hace 11 años20

La persona promedio consume mucha menos agua de la que debería. Además, alrededor de la mitad de la gente en los países occidentales desarrollados confunde a veces la sed con el hambre, lo que significa que si tomaran más agua se les reducirían las ganas de comer.

Hay una fórmula para calcular la cantidad de agua que necesitas ingerir al día. Ten en cuenta que los humanos no adquirimos agua únicamente al berberla, sino que la mayoría de los alimentos que comemos contienen altas cantidades de agua a su vez. En general el consumo de agua, zumos, gaseosas y otras bebidas representa el 80% de la cantidad de fluidos que una persona requiera.

[url=http://www.gnc.com.gt/calcdeaguacorporal]En esta página[/url] hay una aplicación que calcula con precisión cuánta agua necesita una persona al día. Yo requiero tres litros y medio, así que debo tomar casi tres litro de agua y otras bebidas al día, lo cual cumplo. El resto lo ingiero en comida.

Jeral380043Hace 11 años21

Hola.

No se cuál es la cantidad exacta, pero beber demasiada agua puede provocar la muerte. Creo que lo recomendable era un litro o litro y medio al dia. Y no solo el agua, todo en exceso es malo.

Naruku1757Hace 11 años22

La verdad, es muy bueno tomar agua, además el agua es bueno para la salud^^

Hugo123451265

Expulsado

Hace 11 años23

Mucha gente se a muerto por beber mucha agua

Eurlersa229167

Expulsado

Hace 11 años24

Simplemente no te bebas esos tres litros de cuatro tragos sino poco a poco , porque sino el cuerpo no la asimila ,, tu te puedes beber 3 litros y otra cosa es como asimila tu cuerpo el agua
EDITADO EL 26-06-2012 / 14:57 (EDITADO 1 VEZ)

Natascha847Hace 11 años25

@Mortis 
Mostrar cita
La persona promedio consume mucha menos agua de la que debería. Además, alrededor de la mitad de la gente en los países occidentales desarrollados confunde a veces la sed con el hambre, lo que significa que si tomaran más agua se les reducirían las ganas de comer.

Hay una fórmula para calcular la cantidad de agua que necesitas ingerir al día. Ten en cuenta que los humanos no adquirimos agua únicamente al berberla, sino que la mayoría de los alimentos que comemos contienen altas cantidades de agua a su vez. En general el consumo de agua, zumos, gaseosas y otras bebidas representa el 80% de la cantidad de fluidos que una persona requiera.

[url=http://www.gnc.com.gt/calcdeaguacorporal]En esta página[/url] hay una aplicación que calcula con precisión cuánta agua necesita una persona al día. Yo requiero tres litros y medio, así que debo tomar casi tres litro de agua y otras bebidas al día, lo cual cumplo. El resto lo ingiero en comida.
Cierto. Además, no es sólo agua, cualquier líquido con base acuosa (zumos, refrescos, incluso helados) ya ayudan a hidratar el cuerpo, aunque lo ideal son soluciones isotónitas. 
El promedio de líquido que necesitamos diariamente depende de muchos factores, no se puede decir como estándar 2L al día y ale, ni tan contentos, porque habría gente que se queda escasa y otra que consume demasiada. Depende del propio peso y condición física, de las actividades diarias (tipo de trabajo, deportes, etc), del metabolismo y la sudoración, del ambiente (si es cálido o frío, seco o húmedo) y del resto de los alimentos que tomas.

A mí en ese test me sale 1,1L diarios, bastante aproximado a lo que tomaba diariamente hace unos años, y ahora no me extraño que me dieran tantas veces infecciones de vejiga (una tortura que no se la deseo ni a mis peores enemigos). Ahora procuro tomar algo más dirariamente y la verdad que el riesgo se reduce, se notaba que antes tomaba demasiado poca.

NestorCOD8575Hace 11 años26

El agua es buena para el cuerpo Humano, Pero 3 ya es mucho

Maxiip570Hace 11 años27

Yo no tomo ni una gota de agua por dia y tu tomas tres