Pokémon Edición Blanca 2 / Edición Negra 2: Puntos de esfuerzo PWT???

Hola, tengo una duda... se aumentan los puntos de esfuerzo (no de experiencia) cuando entras al metro de batalla o al PWT (pokemon world tournament)? es que tengo a zekrom, y quiero obtener el objeto que hace que aumente +4 en ataque, pero uno de los pokemon que usaría en el combate no quiero que aumenten los puntos de esfuerzo de una manera descontrolada, he estado tratando de subir algunos pokemon los puntos de esfuerzo hasta el maximo de forma controlada, por eso quiero saber si puedo entrar al PWT sin que este control se valla a perder. de antemano gracias