Power Lifting. Press banca 112 kgs. ¿Quién del foro lo supera?

RivasLostLord3572

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Hace 10 años1

Hostia que colgaoo yo hago 4 series x 10 repeticiones con 30/35/35/40 nunca he probado cuanto puedo levantar así en seco pero dudo que pase de 60kg   

QueMeDa12867

Expulsado

Hace 10 años2

@RivasLostLord 
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Hostia que colgaoo yo hago 4 series x 10 repeticiones con 30/35/35/40 nunca he probado cuanto puedo levantar así en seco pero dudo que pase de 60kg   
Cuando estás cerca de tu peso máximo el rendimiento disminuye considerablemente. Yo me hago 10 con 90, 6 con 100, y... 1-2 con 110. de 100 a 110 hay la misma diferencia que de 70 a 90. Ah, y son 32 kgs más de mi peso 

Dannywareful1766Hace 10 años3

Esos son 112kg?

QueMeDa12867

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Hace 10 años4

@Dannywareful 
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Esos son 112kg?
A cada lado: Tres roscas de 10 kgs y una de 20 kgs = 50 kgs. La barra pesa 12. 50 +50 +12 = 112 kgs