Ayuda con el Gimansio

BySeRgY577

Expulsado

Hace 8 años1

Entra y pregunta a los monitores si no sabes como hacerlos o algun buen chaval te podra ayudar yo los primeros dias que fui cuando iba me ayudaban    

Shadowww32226Hace 8 años2

@Mandragora2 
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Hola a todos me propuse ir al Gimansio pero cuando entre por primera vez no tenia ni idea de para que eran todos esos aparatos. Me dio tanto miedo que me fui. Habia mucha gente y nadie le dice nada a uno. Yo nose nada de gimansio. Ayuda porfavor. Que puedo hacer. porque creo q fracase antes de empezar.  
Dime tu estado físico, edad peso y altura plz xd

Mandragora22225Hace 8 años3

@Shadowww 
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@Mandragora2 
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Hola a todos me propuse ir al Gimansio pero cuando entre por primera vez no tenia ni idea de para que eran todos esos aparatos. Me dio tanto miedo que me fui. Habia mucha gente y nadie le dice nada a uno. Yo nose nada de gimansio. Ayuda porfavor. Que puedo hacer. porque creo q fracase antes de empezar.  
Dime tu estado físico, edad peso y altura plz xd
Normal, ni tan gordo ni tan flaco. tengo 35 y peso 65Kg.  De altura 1.64 mts.

Shadowww32226Hace 8 años4

@Mandragora2 bueno. Si nunca has hecho ejercicio empieza una semana o 2 haciendo cardio (bici estática, cinta de correr y elíptica) esta te 1h/1:30h al día y cuando te sientas bien empieza a hacer el resto de maquinas. Habla con un entrenador para que te haga una tabla personalizada y si quieres pedirle ayuda para ver como se utilizan las maquinas siempre viene bien.

Jimmyhoh235Hace 8 años5

Mira, yo he ido a un entrenador personal y me ha dado una serie de ejercicios. No es bueno que empieces por tu cuenta ya que hacer ejercicio desproporcionado es malo.

Mandragora22225Hace 8 años6

Decidi no ir a ningun lado. Eso sera en otra vida.

Calser1348

Expulsado

Hace 8 años7

@Mandragora2 
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Decidi no ir a ningun lado. Eso sera en otra vida.
Haz ejercicio en casa comprate apartos pesas cinta de correr... y ve haciendo ejercicio a tu manera