[Video] 7 datos científicos sobre cómo ser feliz

Es natural que el ser humano busque la felicidad a lo largo de su vida: poder vivir relajado, sin problemas, y poder disfrutar a concho la vida. La ciencia define la felicidad como un equilibrio que le permita al cerebro trabajar de forma ágil y mantenerse sano. En principio, todos deberíamos llegar a eso sin tanto problema, ya que lo natural es que nos protejamos y preservemos nuestra buena salud. Sin embargo, muchas personas viven como si fueran enemigas de ellas mismas. Se hacen daño consciente o inconscientemente y se enfrascan en proyectar la felicidad como algo ajeno en vez de cultivarla desde el interior, por lo que les resulta difícil sentirse felices o experimentar el bienestar. 

La verdad es que no tenemos que contar con grandes cosas para ser felices, ya que la felicidad es resultado de nuestra actitud y del estilo de vida que llevamos, y no de lo que tengamos o seamos capaces de obtener. 

La felicidad hay que cultivarla desde la mente, y para poder lograrlo, en este vídeo les muestro 7 consejos para alcanzar la felicidad, según la ciencia. 

[video]https://www.youtube.com/watch?v=iDzKrSA1mOw[/video]