NBA 2K19: Defensa Mi Carrera

Buenas tardes, soy Semi-Novato en el juego y tengo un gran problema, estoy jugando desde hace un tiempo en el Jordan Rec y tengo un gran problema.
Me encuentro que en defensa no soy capaz de seguir a casi ningun jugador no los paro ni estando casi pegado pasan a mi lado y como si no estuviese sin embargo en ataque cada vez que paso cerca de algun contrario mi jugador se queda pegado a ellos a la minima, por muchos cambios de direccion... sin balon siempre los tengo pegados o me voy chocando o voy agarrado. 
Como puedo defender asi, no es solo que esten pegados es que van como agarrando y no se defender asi, mi problema no es atacando, se zafarme un poco, el problema es que quiero defender igual, pegado y agarrando al rival. He probado varias configuraciones de defensa intensa y cerrado de rebotes pero no consigo nada ni con L2 ni sin el.
Agradeceria eternamente una ayuda a mi defensa. Gracias.