Problemas de MicroFrizeos

Hola, hace un tiempo que llevo teniendo un problema con los juegos, mas en general en el lol y es que juego a 140 fps y por un segundo baja a 45 y vuelve a subir, pasa eso cada tanto tiempo y es molesto, también me pasa con otros juegos, estuve probando varias cosas para ver si era el problema, como cerrar el discord, chequear la temperatura de la pc mientras juego, el disco, configuraciones del juego etc, pero ninguna lo soluciono, tenia pensando formatear la pc pero antes de llegar a ese punto me gustaría ver si podrían darme alguna idea de que probar.