Necesito ayuda con la Velocidad de internet...

Hola, yo tengo 1 mega de internet, Hace 6 o 7 meses
El Internet empeoró drásticamente, Antes en las tardes podía jugar juegos online a 100 o a 90 ping, Pero ahora no puedo hacer casi nada, Los videos en Youtube se pegan a 144p, Los juegos online en las tarde me llegan a un ping de entre 700 a 2000. En las noches me llega a 400, y la verdad me estresa, No se que pasa la verdad he intentado de todo pero no mejora... Ayuda por favor!!!