Volver a ver tus series favoritas como The Big Bang Theory no solo es un placer inofensivo, también puede ser bueno para tu salud

Me fascina la programación de Neox. Prácticamente viven de reponer solo Los Simpson y The Big Bang Theory. La exitosa sitcom de Warner Bros. y CBS acabó hace más de cinco años, pero todavía hoy es uno de los programas más vistos de la pequeña pantalla, tanto aquí en España como en EE. UU., donde terminó 2024 como el título de streaming más visto en lo que a minutos de visionado se refiere. La gente la ve en bucle una y otra vez, estas y otras pelis y series, y puede que haya una explicación. Y lo más importante: puede ser bueno para tu salud.

O eso es, al menos, lo que dice Robert N. Kraft, profesor de psicología cognitiva en la Universidad Otterbein de Ohio, quien examinó los efectos de ver repetidamente una serie de TV o una peli en la psique humana y extrajo algunas conclusiones tan sorprendentes como alentadoras en un artículo de Psychology Today publicado en 2022 del que los colegas de MoviePilot se hicieron eco hace unas semanas.

¿Por qué dedicamos tanto tiempo a historias que ya conocemos?

"Ver una peli nueva o empezar una serie puede ser entretenido y emocionante. Nos permite adentrarnos en un mundo diferente con nuevos personajes, historias e ideas, así como descubrir lugares inéditos, conocer perspectivas desconocidas y experimentar indirectamente la vida de otras personas. Sin embargo, no a pocos nos gustan ver los mismos programas una y otra vez. ¿Por qué dedicamos tanto tiempo a historias que ya conocemos?". Su respuesta la tienes a continuación.

Según Kraft, hay una razón simple por la que regresamos una y otra vez a las mismas series o pelis: tomamos el control de las historias que experimentamos, las personas que vemos, los sentimientos que queremos encontrar y los finales que deseamos. Por lo tanto, volver a ver algo satisface nuestras necesidades emocionales, ya que podemos estar seguros de que experimentaremos esa misma sensación. En esencia, la repetición nos ofrece una especie de confort emocional. Al no haber sorpresas en la trama, nuestro cerebro puede relajarse y disfrutar de la experiencia, reviviendo emociones positivas que ya asociamos con ese contenido. En otras palabras, se podría decir que es un refugio predecible en un mundo impredecible.

Pero hay más. También tenemos el efecto de nostalgia terapéutica, como lo llama Kraft, por el cual, al ver una película o serie de televisión antigua, no solo nos transportamos a otro mundo o a la historia que se desarrolla, sino también a la historia de nuestras propias vidas. "Nos sumergimos en la película mientras recordamos nuestras vidas asociadas a ella, conectando con una persona de nuestro pasado, recordando las conversaciones que tuvimos después, los chistes que contamos y las referencias que hicimos". Según el profesor, tenemos la misma experiencia al escuchar canciones de una década en particular.

Cada poco hay un maratón de El Señor de los Anillos o Harry Potter en la TV por cable... Y alguna vez he caído.

Relajación, nostalgia, pertenencia: Por qué volver a ver series es saludable

Por último, como estamos familiarizados con la historia que se nos muestra, ahora podemos prestar atención a otros aspectos y descubrir nuevos detalles y sutilezas que quizá hayamos pasado por alto antes. En definitiva, todo son ventajas. Volver a verlas puede ser saludable, divertido y terapéutico. Os dejamos con un resumen esquematizado de los compañeros de MoviePilot de por qué hacerlo tiene sus puntos positivos y os espero abajo para leer vuestros comentarios al tema.

1. La repetición genera seguridad, orden y una sensación de control.
2. Una historia conocida nos permite relajarnos mientras nos entretenemos.
3. El menor esfuerzo cognitivo al ver series o películas ya conocidas ahorra energía física.
4. El efecto nostalgia: especialmente las películas y series antiguas nos permiten revivir una época que recordamos con cariño.
5. La "relación" con personajes conocidos puede aumentar el sentimiento de pertenencia y disminuir la sensación de soledad.

Claro, que como dicen los compañeros de MoviePilot, este artículo no aborda los posibles efectos negativos de pasar demasiado tiempo con viejos shows y films. Suponemos que todo es bueno con moderación. Pero no puedo dejar de sentirme identificado con lo comentado por Robert N. Kraft como alguien que no para de ver ya no solo episodios de The Big Bang Theory y Los Simpson cada vez que lo pillo en la televisión, sino series como Star Trek o Stargate, mientras alguno de vosotros me citaréis sagas icónicas como Star Wars o El Señor de los Anillos, que cada pocos meses celebran "maratones" en televisión con éxito de audiencia.

¿Cuál es vuestra serie o película refugio favorita? ¿O preferís apostar por disfrutar de nuevos contenidos? Naturalmente, entiendo que todo esto también se aplica a videojuegos y libros, por lo que podéis responder con todo lo que se os ocurra.

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