Un estudio dice que puedes sufrir depresión después de pasarte un juego, y hay un género donde los efectos son más duros

Seguro que alguna vez has terminado un juego y, en vez de satisfacción, te has encontrado con una gran sensación de vacío. Sabes que solo es temporal, pero en tu cabeza ronda la idea de que nunca vas a volver a encontrar algo tan bueno. Te invade la anhedonia, el desinterés y hasta cierta tristeza. Ya te ha ocurrido más veces y eres consciente de que se te pasará, pero este es un fenómeno para el que la psicología tiene nombre: depresión. Una no tan grave como para ser un trastorno mayor, pero sí lo suficientemente notable como para haber llamado la atención de varios científicos en los últimos años.

La "depresión postjuego" es muy real

La idea de que completar un juego puede disparar un episodio depresivo leve y autolimitado viene comentándose en redes sociales desde hace años y llega heredada del concepto "resaca literaria". A comienzos de la década pasada, muchos lectores utilizaban este término en foros para referirse al malestar que sentían después de acabar un libro particularmente interesante o con el que habían conectado de forma muy intensa. No es casualidad que esto ocurra tanto a lectores como a jugadores, ya que ambas experiencias requieren una dedicación mayor y son más activas que ver una película.

¿Cuál fue el último juego que te dejo una gran sensación de vacío?

Con el objetivo de dar respaldo científico o desmentir definitivamente las sensaciones de la comunidad, científicos de la SWPS University de Varsovia llevaron a cabo dos estudios con 373 jugadores. A través de un contacto inicial, identificaron los cuatro 'síntomas' más habituales de lo que han denominado como "depresión postjuego".

• Pensamientos intrusivos sobre la trama del juego
• Necesidad de rejugarlo inmediatamente
• Dificultades para digerir el final
• Incapacidad de disfrutar otros productos audiovisuales

Los resultados del estudio confirman inicialmente la existencia de la llamada depresión postjuego y concluye que se trata de un "fenómeno complejo que debe ser considerado como parte de un conjunto de experiencias diversas, complejas y entrelazadas". Además, los investigadores se sorprendieron al descubrir que los pensamientos intrusivos con respecto a la trama eran el síntoma que los jugadores experimentaban de forma más intensa y la incapacidad de disfrutar de otros productos audiovisuales el que menor grado de intensidad mostraba. Dicho de otra forma: le damos vueltas sin parar a la trama del juego que acabamos de terminar, pero intentamos sacar un clavo con otro.

"Nuestro estudio demuestra que, para muchos jugadores, los mundos virtuales se convierten en fuentes tan intensas de emociones que volver a la vida cotidiana requiere algo de tiempo y de las herramientas psicológicas adecuadas", expresan los autores. En todo caso, los episodios parecen ser limitados y estar relacionados con ciertos elementos de la personalidad. Por ejemplo, las personas con tendencia a los pensamientos intrusivos los viven de forma más intensa tras el final de un videojuego y quienes son naturalmente más pesimistas suelen ser quienes más dificultades tienen para digerir los finales.

Hay un último elemento curioso y es que los jugadores de RPG experimentan la depresión postjuego de forma más intensa. "En estos juegos los usuarios tienen más influencia en el desarrollo del personaje a través de sus decisiones y crean vínculos muy fuertes. Cuanto más te involucre el mundo del juego y más cercana sea la relación con el personaje, más difícil es volver a la realidad una vez se ha acabado", explicaba uno de los autores del estudio. Aquí, además, aplica esa lógica inicial que mencionamos sobre la intensidad y dedicación temporal que requieren libros o videojuegos. Generalmente, los RPG llevan esto un paso más allá.

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Esta es una temática en la que, además de este estudio, contamos con investigaciones periodísticas de medios como Eurogamer. Mi idea final no es muy diferente a la suya. No deberíamos avergonzarnos, alarmarnos ni ponernos a la defensiva. Si los juegos son capaces de generar este tipo de fenómenos es porque generan emociones muy intensas. Y, no sé vosotros, pero ese es precisamente el motivo por el que a mi me gusta jugar. 

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